其实滑轮是导致内八还是外八的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解学轮滑腿会八字，因此呢，今天小编就来为大家分享滑轮是导致内八还是外八的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

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根据查询相关资料显示：既不会造成内八也不会造成外八。河南省人民医院骨科主任郑稼表示，玩轮滑时，膝关节、踝关节需要适当用力支撑身体，这对关节的支撑能力和灵活性有很好的锻炼作用。玩轮滑时腰、臀、大腿、脚踝肌肉都在用力，使肌肉得到锻炼，运动适度能起到燃烧脂肪、预防儿童肥胖等特点。会造成内八和外八等说法，是没有科学依据的，在临床上没见到这样的案例。

有些作用，但作用并不是特别明显。

是否父母也是走路内八字，如果是，就是遗传所致。内八字问题，一般无需过度焦虑。绝大部分的人在长大过程中可自行改善。如果你已经很久如此,那么建议您去医院检查，正确的诊断可以免却不必要的治疗，必要时也能掌握适当的治疗时机。如果没有遗传因素，可到骨科检查是否有骨骼方面的疾病。

该病除了先天性因素外，后天性因素起着重要的作用，而且是可以预防的，矫正八字脚，除了用正确的姿势坐、站、走、跑外，可采用以下方法：

1．压腿运动，

2．通常采用直压腿和侧压腿

3．踢腿运动，

4． O型腿采用小腿外踢法，

5． X型腿采用小腿内踢法

6．夹腿运动，

7．双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势，八字走

8．夜晚睡前，按摩双腿肌肉

矫正内八字脚，需要注意：

1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。

2、掌握跑的正确技术动作，并在教师的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。

3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的学生，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。

4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。

总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。

滑轮是导致内八还是外八和学轮滑腿会八字的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！