在日常生活中，我们常常会被各种各样的顾虑和担忧所困扰，让自己不自在、焦虑不安。虽然一定程度的担忧是有必要的，但是给自己太多的负面思考和过度担心，不仅会浪费我们的精力和时间，也会...