“八字重量轻”的人通常指的是身体虚弱，体弱多病的人，可能是先天体质不好，也可能是后天养生不当导致的。这样的人要注意保健，养生，提高身体素质，以提高自己的生活质量。首先，睡眠是非常重要的，可以说是保健...