什么是整体运程？整体运程是一个指导人们平衡身心健康的生活方式，它强调身体、情感、心灵、社会和精神的平衡，可以让人们更加满意、更加幸福和愉快地生活。
整体运程不仅仅是一个生活方式，更是一个哲学。
它认为身体和精神是互相影响的，而不是独立存在的。
因此，要想保持健康，就需要注意身体的健康和精神的平衡。
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整体运程强调运动对身体健康的重要性，而且更加注重内在自我。
例如，它鼓励人们在自然环境中进行锻炼，如在花园里工作、散步或者骑自行车。
除了注意身体健康外，整体运程还注重精神健康。
这包括了心理健康、强调生活目的和意义、增强个人责任感，以及发展人际关系等方面。
在社交互动、学习和成长的背景中，整体运程为个人提供精神要素的充分种植和提供空间。
总之，整体运程是一个生活充实、健康均衡的生活哲学，可以让人们在身体和精神上更好地发展并创造更加丰富、更加有意义的生活。
无论是生活中的自我整合，还是对人生的思考，整体运程都是一个不可或缺的哲学，并且更加逐步普及。