梦见大便擦不干净粘到手上，让人感到诡异和不自在。
这个梦境可能会令人感到尴尬，但实际上，这个梦境其实是一种警示。
在梦中出现这样的情况，意味着我们需要面对自己的问题，并及时作出改变。
首先，梦中的大便可能代表我们的不良习惯或不好的行为。
这种不良行为可能已经成为了我们自己的习惯，我们已经不自觉地去做了。
就像梦中一样，我们需要清理干净这个问题，否则会一直受到困扰。
梦中擦不干净也是在提醒我们，这个问题并不容易解决，需要我们在一定程度上投入时间和精力去改变。
其次，梦中手上黏着大便也让人感到痛苦。
这说明我们的不良行为已经对我们自己造成了困扰和伤害。
我们意识到这个问题已经在某种程度上影响到我们的生活，或者说对我们的生活健康有不良影响。
综合以上分析，这个梦境提示我们应该及时制止自己的不良行为，并花时间和精力来改变它。
只有这样，才能摆脱被自己习惯和行为所困扰的痛苦，更好地生活和工作。
你可能会问，如何才能做到这一点呢？这里给大家分享一些实用建议，希望能帮助你有效地改变不良习惯和行为。
1.认识到问题的严重性。
只有明确了自己不喜欢这个习惯是什么并意识到它带来的影响是什么，才会有意识地去改变。
2.积极寻求帮助。
寻求来自家人、朋友或专业人士的帮助或建议，或许能够帮助你更好地解决问题。
3.站起来重新开始。
成功改变习惯或行为的关键就是要做出积极的改变，在保持良好习惯和行为的同时，摒弃不好的习惯和行为。
4.给自己时间和空间。
要改变不好的习惯和行为，需要时间和耐心。
无论改变需要多久，保持积极的心态和对自己的耐心都是必要的。
如果你从未做过任何尝试来改变自己的习惯或行为，现在就是开始的时候了。
不要让你的不良行为再度困扰你，开始寻求改变并努力实践吧！