处女座是以细腻、敏锐、严谨、自律为特点的星座，对于睡眠也讲究有独到的见解。
对于处女座（阅读更多 十二星座的性格和命运常识请关注 :小星座网,wWW.xIAoxINgzuO.CC』」来说，充足的睡眠对于身体健康至关重要。
他们喜欢按照自己的规律去睡觉，早睡早起是他们的习惯。
他们认为时间宝贵，熬夜对人身体的伤害极大，所以他们不太会在深夜熬夜工作或者看电视，保证每天的睡眠时间。
处女座还善于调整自己的睡眠环境，他们会非常注意床上用品的质量和枕头的高低，在睡前可能还会烧点香或者播放自己喜欢的音乐来放松自己的身心。
因此，处女座的睡眠质量比较好，晚上比较少被外界噪音吵醒，进入睡眠状态的速度也比较快。
只是，由于处女座的思维活跃，他们有时会在睡眠中产生很多的幻想和念头，导致容易醒来或者做噩梦。
但总的来说，处女座睡眠质量表现还是比较好的。
所以，尽管生活中的压力很大，处女座还是很注重自己的睡眠质量，并通过自己的方法保证了良好的睡眠。
处女座对于身体健康的态度也值得我们借鉴。