1. 首页 > 星座性格分析大全 > 文章页面

脚踝绷带8字绑法图解(脚踝绷带8字绑法图解大全)

迈克达威护踝秘诀 八字绷带缠绕法

很多朋友对于脚踝绷带8字绑法图解和足后跟八字包扎不太懂,今天就由小编来为大家分享,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!

本文目录

脚踝绷带8字绑法图解8字包扎法脚踝绷带8字绑法图解

脚踝绷带8字绑法如下:

迈克达威护踝秘诀 八字绷带缠绕法

一、从叫内侧踝骨上方大约10公分的位置开始手指按住绷带一端,边用拉紧力边向下通过脚底一肘。注意点1,力量用大一点;2,起始点可以略微犒赏,留出一些。

二、从脚弓外侧向内缠绕,并在脚踝内侧上方通过,包裹阿基里斯腱,然后从足底外侧脚踝下方绕回脚底,再从脚弓内侧包裹脚面后,从外侧包裹脚踝再次通过阿基里斯腱。

三、从内侧脚踝骨下方通过,经过足底,绕脚面,回到内侧包裹脚踝骨正上方,包裹阿基里斯腱缠绕一肘。(内侧肌腱保护)。

四、按从脚踝骨外侧-上方通过脚面-经过足底-脚弓外侧绕回脚面-脚踝骨内侧-阿基里斯腱从内向外的顺序做八字缠绕,如果长度够可以重复。

五、最后在脚踝骨上方,脚腕部做环绕。位置在绷带另外一端下一点的位置,最后一圈时,把起始段的绷带头内向内折。

六、把折回的绷带头压住,继续缠绕脚踝。这时注意不要压住脚踝骨。结束后,用弹性胶带固定绷带尾端,完成。

护踝对于脚踝扭伤恢复有一定帮助作用,穿戴也更加简便,适合跑步、篮球、羽毛球等多项体育项目。

8字包扎法

8字包扎法步骤如下:

材料准备:弹性绑带、无菌敷料。

操作步骤:

1、在伤口处添加无菌敷料(吸水性较强的棉制品或干净的布料),敷料要够大够厚,敷料面积须超过伤口面积三分之一。

2、在腕关节处,左手将绑带固定在敷料上,右手将绑带打开一端稍作斜状环绕第一圈;将斜出的一角反折后压入环形的圈内,环绕第二圈。

3、经腕关节向下,依次进行“8”字形缠绕绑带,在腕关节上部固定。

4、包扎完成以后,把绑带用左手拉起,右手把剩余的绑带在腕关节处往后面塞进去固定。

5、触摸患者患肢皮肤或检查患者肢体远端的血液循环。

8字包扎法:

八字包扎法是一种传统的中国医学疗法,通过对身体的八个部位(头、颈、胸、背、腹、手、足、膝)进行包扎,以调整人体的气血、神经、肌肉等系统,达到舒筋活络、缓解疼痛、促进血液循环、消除疲劳、改善免疫力等作用。具体作用如下:

1、舒筋活络:通过包扎来调整肌肉、筋膜、韧带等软组织的张力,缓解疼痛、刺激代谢,达到舒筋活络的效果。

2、消除疲劳:通过包扎来促进血液循环,加速代谢,帮助身体排除多余的废物和疲劳物质,使身体得到充分的休息和恢复。

3、缓解疼痛:通过包扎来刺激身体的自愈能力,缓解各种疼痛,如头痛、肩颈痛、腰痛等。

4、改善免疫力:通过包扎来刺激人体的免疫系统,增强身体的抵抗力,预防和治疗一些疾病。

八字包扎法是一种安全、无副作用的中医疗法,可以提高人体的免疫力,缓解疲劳和疼痛,有助于身体的健康。但是,最好在医师或中医师的指导下进行,以免出现误用或不适当的情况。

关于本次脚踝绷带8字绑法图解和足后跟八字包扎的问题分享到这里就结束了,如果解决了您的问题,我们非常高兴。

常见的绷带包扎法有几种

联系我们

Q Q:

微信号:

工作日:9:30-18:30,节假日休息

微信