八字跳绳跳绳子款式 八字跳绳是一种非常好玩的运动，不仅能够锻炼身体，还能增强耐力。
除了正规的跳绳训练外，还有一种很有趣的跳绳赛法——八字跳绳。
八字跳绳的跳绳子款式有很多种，其中比较基础的一种是“夹脚八字跳绳”。
具体操作方法是，在开始跳绳前，将绳子放在脚背上，两脚并拢，双手握住绳子。
然后，轻轻抬起一只脚，使绳子落到另一只脚上。
接着，用另一只脚夹住绳子，跳过一圈，再将绳子落到另一只脚上，用上一只脚夹住绳子跳过一圈，如此循环，形成八字形状。
此外，还有一种高难度的“手腕八字跳绳”，操作方法是双手握住跳绳一端，先将绳子飞起来，接着左手将绳子向下甩出一圈，右手再将绳子向下甩出一圈，形成第一画。
接着，双手同时将绳子向上甩出一圈，形成第二画；再向左甩出一圈，形成第三画；再向右甩出一圈，形成第四画。
如此循环，形成八字形状。
这种跳法需要高度集中注意力和手腕力量，初学者不易驾驭。
八字跳绳既能磨炼身体，又可以培养耐心和毅力。
在跳绳的过程中，除了要注意姿势和节奏，还要保持心灵稳定，严格要求自己，努力克服困难，才能跳好八字跳绳。