据统计，在十二星座中，有些星座是喜欢睡觉的，而有些星座则较为清闲。今天，我们就来看看，哪个星座最喜欢睡觉。 在十二星座中，最喜欢睡觉的星座要数巨蟹座和双鱼座。巨蟹座是一个十分感性的星座，对生活的要求较低，对家庭和情感的渴望却很强烈。他们喜欢在家里呆着，不喜欢外出，因此巨蟹座的人很少有夜猫子的习惯。而双鱼座则是十分敏感和梦幻的星座，他们更喜欢自己的幻想世界，喜欢梦里游荡。因此，他们的睡眠时间也很长。 相比较其他星座，巨蟹座和双鱼座普遍需要更多的睡眠时间来保持良好的身体和精神状态。因此，他们在睡觉方面也有一些小技巧，来保障自己的睡眠质量。 首先，他们会选择一个安静、温馨的睡眠环境。他们喜欢在柔和的灯光下睡觉，或者调低音乐，听慢节奏的轻音乐，这样可以让他们更加放松。此外，他们还会选用一些柔软、亲肤的睡衣和床上用品，让自己更加舒适。 另外，巨蟹座和双鱼座也很喜欢吃一些有助于睡眠的食物。例如牛奶、香蕉、杏仁等，这些食物富含镁、色氨酸等物质，可以帮助身体放松和入眠。而咖啡、可乐等含有咖啡因的饮料则会影响睡眠质量，所以他们会尽量避免食用这些食物。 当然，睡觉不仅仅是对身体的休息，还是保持美丽的秘密。心理学研究表明，睡眠可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细胞更容易更新，从而提高皮肤的光泽和弹性。而巨蟹座和双鱼座都是追求美的星座，他们也非常注重保养自己的肌肤，因此睡眠不好会让他们非常疲惫。 综上所述，巨蟹座和双鱼座是最喜欢睡觉的星座，他们喜欢在温馨的环境中休息，吃一些有助于睡眠的食物，并且注重维护肌肤的健康。对于其他星座来说，也可以借鉴一些他们的睡觉习惯，来提高自己的睡眠质量。